这是小编经历过的最长一个寒假了。为了不给祖国添麻烦，大家是不是整日在家三省吾身：几点了？吃什么？干啥呢？

在详细了解疫情之后，小编觉得，不能再这样下去了！毕竟身体是革命的本钱！

如果你发现自己▼

一直在家，却出现浑身乏力和酸痛，昏昏沉沉。请不要过分紧张，这是因为长时间躺床上造成的……

建议可以试着下床运动一下！

健身动作太难？

没关系，

做家务何尝不是一种运动？

快从被窝里出来

强身健体的同时

让自己的生活环境焕然一新吧！

以上告诉大家的健身方法

你都“get”到了吗？

健康防疫，强身健体快点行动起来吧！

防控疫情，戮力同心。

减少步伐，安全加分。

室内健身，强健体魄。

“宅”得平安，“宅”出健康。